ダイエットの近道

ダイエットを成功させるために大事なことは

ずばり！！！

運動と食事です！

運動と食事のバランスが取れたとき、体重は減っていきます（＾＾）

アクティブでは会員さんが無理せず、楽しくダイエットできるように食事の指導も行っています。会員さんにはおなじみの光景ですね（＾＾）



もちろん運動も大事です。運動をしているときこそ、ちゃんとした栄養をとらないといけません！

写真の会員様も今の食生活を見直さないとと言ってくださいました。

食事と運動のバランスがとれたとき必ずダイエットの成果が現れます。

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ