アクティブTシャツでトレーニング

今日は金曜日恒例、体幹トレーニング（朝10時20分より）の日でした。

腹筋にダイレクトに効いてくるトレーニング！！

カラダの幹の部分を鍛えると姿勢がよくなり、腰痛改善、スリムなウェストもGETできますよー

みんなで行うので、脱落できませんよー



今日はみんなでアクティブTシャツ

最後に記念撮影しちゃいました！！



みんなで楽しくトレーニングしていまーす（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体トレーニングスタジオアクティブ