トレーニングスタジオ　アクティブ

11月のヨガ予定表です（＾＾）



11月も楽しくヨガをしましょう

よくある質問で

私身体が固いからヨガ無理ですよね！という質問をよくいただきます

答えは

いいえ固いからこそヨガしましょう（＾＾）

と答えます

身体が固いと、カラダの不調が出てきたり巡りも悪くなってしまいます

ココロもカラダが固いと、緊張した状態になったりします

そして、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かすとなんてったって気持ちがいいんです

マットの上は自分だけの世界で、だれと比べることもありません

ゆっくり身体を動かして、ご自分の身体の状態と向き合っていきましょうね

と私は常日頃お声掛けさせてもらっています

なので、カラダが固いからヨガをしないのではなく固いからこそ大歓迎です（＾＾）

参加してみたい方はどうぞご参加ください

予約が多い日もありますので、ご予約お早めにお願いします

昨日、夕方帰宅しようと階段降りたら



玄関のお猿さんが一人増えてました

会員さんがかわいくしてくれてました

ありがとうございます

我が家の娘たちのようです（＾＾）

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