2017年05月19日
◆鶏胸肉オイスターマヨネーズ
先日、会員さんに教えてもらったレシピ
鶏胸肉のオイスターマヨネーズ和え（おいまよさん）
これめちゃウマでした！
家族みんなに激ヒット！！
あきさん教えてくれてありがとう～
材料
鶏胸肉２枚
酒・醤油 適宜（私は酒大さじ４・醤油大さじ１） 肉浸し用
片栗粉 適宜 肉まぶしよう
オイスター、砂糖 各大匙２ マヨネーズ大さじ４ 絡める用
１ 鶏胸肉を食べやすい大きさに切り肉浸し用の酒と醤油につける
その間絡める用のオイスターソース、砂糖、マヨネーズを合わせておく
２ 片栗粉をまぶしてフライパンで焼 ちょっと多めの油で（カリッと焼く）
３ 焼いて粗熱をとったらソースに絡めてお皿に盛る
４完成
これは簡単でめちゃうまでした！！
超短時間でタンパク質がしっかりとれる！最高です！！
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
鶏胸肉のオイスターマヨネーズ和え（おいまよさん）
これめちゃウマでした！
家族みんなに激ヒット！！
あきさん教えてくれてありがとう～
材料
鶏胸肉２枚
酒・醤油 適宜（私は酒大さじ４・醤油大さじ１） 肉浸し用
片栗粉 適宜 肉まぶしよう
オイスター、砂糖 各大匙２ マヨネーズ大さじ４ 絡める用
１ 鶏胸肉を食べやすい大きさに切り肉浸し用の酒と醤油につける
その間絡める用のオイスターソース、砂糖、マヨネーズを合わせておく
２ 片栗粉をまぶしてフライパンで焼 ちょっと多めの油で（カリッと焼く）
３ 焼いて粗熱をとったらソースに絡めてお皿に盛る
４完成
これは簡単でめちゃうまでした！！
超短時間でタンパク質がしっかりとれる！最高です！！
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at 13:13│Comments(0)
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