2014年08月09日
◆ベンチプレス
最近、トレーニング歴が長くなってきた方はベンチプレスを始めています。
ベンチプレスの後にプッシュアップ（腕立て伏せ）最高に効きます
最近、筋肉痛がうれしくなってきているアクティブの会員さんたち
私も参加してますよー！！
アクティブでは皆様のカラダづくりの為にしっかり、丁寧にご指導いたします。
みなさん一緒にカラダづくりしませんか？？アクティブでは楽しくトレーニングしております！！
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
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Posted by アクティブ at 17:24│Comments(0)
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