2021年07月12日

◆すごいぞ！低酸素トレーニング！

低酸素トレーニング導入して1年ちょっと

約1年近く低酸素トレーニングを継続している会員さん

先日健康診断があったそうで

悪玉コレステロールの数値が正常化していて

かかりつけの先生が驚いていたそうです～

何か変わったことありますか？

と聞かれ、前から運動していたし、食事もこれといって変わってない

考えられるとすれば、追加されたのは低酸素トレーニング

※個人の感想と結果です

でもでも～

嬉しいですface01

九州芸塾工科大学の菊池和夫先生の文献にも

急性低圧低酸素環境下における持久力トレーニングは常圧時における同様なトレーニングよりも

より少ないトレーニング回数でより効果的にHDLコレステロールの増加や脂質代謝の改善の可能性のあることを示唆するものと考えられたと

書いてありました

低酸素トレーニングで皆さんいろんな効果を感じているようです

また皆さんの感想などをUP出来たらと思っています～




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 11:05 │Comments(0) │お客様の声・成果
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