トレーニングスタジオ　アクティブ

日曜日は敬老会のイベントに読んでいただきました～

敬老会のイベントで体操をしてほしいという依頼をいただいたので出張アクティブです

いつもはアクティブオーナーが行くのですが、アクティブオーナーが幼稚園の運動会のお手伝いに行くことになり

えりかさんが出張アクティブしてきました

歌の演奏などがあってみなさん懐かしい歌とともに

口ずさんでいました



素敵な演奏でした

体操をする前に皆さん運動などされていますか？と質問したところ

あまり運動などされている方はいませんでした。

なので、日ごろから取り入れられるように椅子に座ってできる運動を一緒にやってみました

みなさん、元気な高齢者ばかりでまだまだ体力もありました～

健康で元気が何よりです

おうちでも取り入れてほしいな～と思っています

「肩が軽くなったよ～＾＾」と言ってくれる方もいてとっても嬉しかったです。

貴重な時間をいただきありがとうございました

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ