トレーニングスタジオ　アクティブ

７月のヨガ予定表です



夏も本番が近付いてまいりました～

そして一緒に夏休みの足音も近づいております

恐るべし夏休み

そんな疲れる夏休みの合間にホッと一息ヨガでもしませんか？

呼吸がふか～くなってイライラも吹っ飛びますよ

是非お越しください～

土曜日のご予約が埋まるのが早いので土曜日夜のヨガの予約はお早目にお願いします

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

今日の昼からはアクティブオーナーの追い込みトレーニング！

効くわ～



踵上げスクワット×３

ダンベル１２キロ持ってスクワット×３

１２キロ持ってヒップリフト×３

３０キロ担いでスクワットラックでスクワット×４

２５キロベンチプレス×４

明日は筋肉痛かな～

筋肉痛に喜びを感じます

会員さんたちも筋肉痛に喜びを感じるようになってくれて私たちもうれしいです！

明日は腹筋だ～！

みんなで頑張って鍛えましょう

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アクティブを初めて早６年が過ぎ７年目になりました。

大変ありがたいことにたくさんの会員様に支えられております。

アクティブのモットーは

質の高いトレーニングを提供する

トレーニングの楽しさを知ってもらう

丁寧な指導・サポート

です

なので、来られている会員様のサポートを充実させるために

入会制限をすることにしました。（苦渋の決断です）


入会していただいたら丁寧に一人ひとり向き合いサポートしておりますが、最近入会のお問い合わせが多くこれ以上の受け入れは

難しいと判断しました。

けれどもトレーニングをアクティブでと思っている方のお声は大変うれしいので

各月で募集人数を出すようにします。

ホームページやブログでアップするようにいたします。

キャンセル待ちの予約を受けつけます。（お電話、メール、来館どの方法でも構いません）

見学はいつでも可能です。

大変ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

現在の受け入れ態勢

６月　定員です

７月　３人OKです

８月　未定

ヨガは今まで通りドロップインOKの体制を続けます。繊細はホームページで確認お願いします



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アクティブの花壇

ちょっと忙しくて放っておいたら・・・

それはそれはひどいことになっていました

玄関はきれいにしないと・・・といつも思ってはいるのです・・・

今日は頑張りました！！

まずはお花を抜いて、土をおこし、腐葉土やHyponexの土を撒き、石灰を入れ

ここまででもかなり疲れる

もう造花をここに植えたいとまで思ってしまいました。

さすがに造花はダメやろ～と笑われました

植えるのは今度にしようかな～と思っていたら、

私の横に猫がやってきて

「ふかふかにしてくれてありがとう！」

と言わんばかりに見つめて行ったので

これはやばい！！フンされる

慌てて花を買いに行き植えました～

After



きれいになったでしょうか？

アクティブの会員さんや前を通る方が気持ちよく感じてくれたらうれしいです～

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土曜日の夜から日曜日の昼にかけて

新よしとみ７０キロウォークに参加してきました

今回は４人でチャレンジ（３人７０キロ、１人３０キロ）

みんなで出発前に気合注入！





開会式も立派です！



出発は夜の２１時です～

かなり冷え込むのにアクティブオーナーは半袖、短パン

さすがに寒かったようです

かと思えば日中の暑さが半端ない！！

暑くて燃えそうだったようです

３０キロの会員さんは夜中にゴールして始発で帰りました～！

私たちもお迎えついでに、よしとみ祭りへ

着くなり、あんみつ姫のショーが！



楽しい～！娘たちもゲラゲラ笑ってました

こんどもうちょっと大きくなったら一緒にあんみつ姫行こうね～と話して盛り上がりました

かき氷も食べてベロが緑に！



そうこうしてるとアクティブオーナーから電話がかかりもうすぐ着くよ～！というので応援に！

見えた！！



まずはオーナーとなおさん



きついよ～！！あついよ～！！

もう少しでゴール頑張って！！

ゴール！！



お疲れ様～

記念写真も



その後は恒例のうなぎの掴み取り

次女が参加しました。長女は気持ち悪いから絶対に嫌と嫌がられました

次女は「４人家族だから４匹とってくるね！」

とすごい意気込み（笑）

ウナギより人の方が多い



スタート！！



速攻うなぎにダイブ！！！

わが娘ながらウケる

水でびしゃびしゃ

でも、自分で朝から着替え用意してたので大丈夫～（ずぶ濡れになる気満々）

うなぎゲット！！

うなぎを捕まえて満面の笑み



すごい！

「ぬるぬるしたんやけどね、爪でこうやってこうやって抑えて捕まえたんよ～」

と身振り手振りで教えてくれました。

ちなみに将来の夢はライオンを手術する獣医さんらしいです（笑）

そうこうしてると由美子さんがゴールしていました～！！

写真がとれず残念

由美子さんウナギの次女と一緒に写真とってくれました



みんな完歩できてよかったです！

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昨日は６月１日

６月１日は１００キロウォーク申し込み開始日でもあります

アクティブのみんなそわそわ～

今年もクイズがちょっと引っ掛けあり～

何度も確認してポチッと申し込みしました。

今年もみんなで出れるといいな～

練習も頑張りましょう！

早速今週土曜日はしんよしとみ７０キロウォーク

１００キロウォーク前に少しずつ大会に出て調整していきます。

オンシーズン到来！目標に向かって頑張ります！

過去の様子






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アクティブには家庭用ですが、レッグマジックを置いています。

内転筋を鍛えるには十分効果があります

家庭用なのでジムで使うと、早い頻度で劣化します

でもこのレッグマジック

みんな家で服がかかっているようで、滑りが悪くなったな～と思っていると

うちのもらってくれる！！？？

と持ってきてくださいます。

前回のY号は悲しくもお別れしました。

今度はM号です。よろしくお願いします。



みんな新しくなったのは気が付かないけど、乗ってみると滑りがいいので

掃除した？と質問がきます。

いやいや～紫からシルバーに変わってるでしょ～

磨いたんですよ（笑）

というとみんなさらに驚く

はい。Y号からM号に変わりました。

みなさんまた頑張ってシャカシャカしちゃいましょう！

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