2016年09月01日
◆女性に優しい腕立て伏せYouTube編
腕立て伏せってすごい効果があるんですよ~!!
大胸筋や三角筋、三頭筋が鍛えられます!
でも、なかなか男性がするように格好よく女性はできません~
なので、女性でも取り組めるようにアクティブではレベル1~指導しています。
みんな頑張って取り組んでくれています!
YouTubeにもアップしてみましたのでみてみてくださ~い!
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
大胸筋や三角筋、三頭筋が鍛えられます!
でも、なかなか男性がするように格好よく女性はできません~
なので、女性でも取り組めるようにアクティブではレベル1~指導しています。
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北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ