2016年09月01日

◆女性に優しい腕立て伏せＹｏｕＴｕｂｅ編

腕立て伏せってすごい効果があるんですよ～！！

大胸筋や三角筋、三頭筋が鍛えられます！

でも、なかなか男性がするように格好よく女性はできません～icon41

なので、女性でも取り組めるようにアクティブではレベル１～指導しています。

みんな頑張って取り組んでくれています！



YouTubeにもアップしてみましたのでみてみてくださ～い！



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 16:15 │Comments(0) │youtube
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