2015年11月13日

◆ヨガ予定表と新たな試み

１２月のヨガ予定表です



予定表を見ていただくとわかるように、２回ほどパワーヨガを入れていくようにしてみました。

パワーヨガとは太陽礼拝のポーズを軸として、様々なポーズを流れるように連続して行います。

静と動のヨガです。

呼吸を深めながら、動き続けるので燃焼効果の高いヨガと言えます。

初めての方や、ハードな運動が苦手な方はこれまで通りのハタヨガにご参加ください。

集中して、没頭したいかた、燃焼したい方はお時間が合えば、ぜひパワーヨガにもご参加ください！！

北九州市門司区　トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 13:42 │Comments(0) │ヨガ予定表
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