2015年08月18日

◆９月ヨガ予定表

９月のヨガ予定表です。



お盆も明けて、まだまだ暑いですが少しずつ過ごしやすくなってきました（＾＾）

今日もＫＢＣのアサデスでヨガの特集があっていました。

ヨガは自律神経を整えてくれるので、夏バテになりにくい！！という特集でした。

そうなんです！！ヨガでは呼吸を整えながら、カラダをゆっくり動かしていきます。

その動きが自律神経を整えてくれるのです。

９月も気持ちよくカラダを動かして、自律神経の働きを整えていきましょう！

ちなみに、８月は皆さんが元気になるようなプログラム作りをしています。

是非ご参加ください。

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 13:10 │Comments(0) │ヨガ予定表
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