トレーニングスタジオ　アクティブ

４月２６日　Ｂｏｔａｎｉｃａｌ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｌｉｆｅの麻衣子　Miller　先生をお呼びしてアロマの講習会を行います。

アロマの使い方や選び方、みなさんのアロマに関するわからないことなどご質問に答えていただきたいと思っております。



アロマの香りに癒されて、Beauty　Lifeを送りませんか？

場所はアクティブで行います。ご興味のある方は、会員でなくてもOKです。お気軽にお問合せください。

とても充実した60分になるとおもいますよー（＾＾）

北九州市門司区　トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

昨日は海峡ウォークでした。

アクティブオーナーも参加者もみんな土曜日、月曜日晴れでなんで今日は雨なんだー！！とぼやいておりましたが完全装備でいざ出陣！！



みんなカッパをきてます！このようにカッパの帽子の中にサンバイザーをすると歩きやすいですね！！



途中で高山寺に寄ります



桜の下でご夫婦で参加のN夫妻素敵です！こんなご夫婦あこがれます！！



雨が降る中、航空自衛隊の応援もありました！！



なんとかみんな無事にゴールできました



足が痛くなったり、雨が降る逆境のなか、みなさんよくがんばりましたー！！お疲れ様でした今日お仕事の方もたくさんいらっしゃると思いますが無理しないようにがんばってくださーい！！

最後に　しめの乾杯はお福です！！鬼瓦大きいです！アクティブオーナーの顔とどっちが大きいかな？



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今日は海峡ウォーク

東行庵から門司港まで28キロ歩きます！！

今日も6時すぎに家を出発！！　あいにくの雨なのがとても残念

アクティブから15名の参加です！！みなさん気をつけて歩いてくださいねー

出発前に




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みなさんスロージョギングという言葉をしっていますか？？

スロージョギングは歩くのと同じくらいの速度でゆっくり走ります歩くスピードとほとんど変わらないので、あまり体に負担もかかりません。

スロージョギングの消費エネルギーはウォーキングの約2倍！　同じ速さで同じ時間歩くよりも、約2倍の脂肪を燃焼することができます。

皆さんもご自分のペースでゆっくりジョギングしてみませんか？？

ジョギング後の汗は最高に気持ちがいいですよー（＾＾）

昨日のアクティブの会員さん　最初は走るなんてーと言っていましたが、気持ちよく走っています



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今日は長女の入学式でした天気もよくて、いい入学式でしたー！！

春休みの間、どんなにこの日を想像し緊張していたか

でもランドセルを背負ってこの笑顔　母はうれしいです。





教室では緊張して固まってました（＾＾）



これから6年間いっしょにがんばろうね！！

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アロマオイルの取り扱い始めました

遠賀町でLilyというお店をしている方とお知り合いになり、アロマオイルをアクティブでも取り扱いさせていただくようになりました。



ヨガのレッスン中でもアロマオイルをふってレッスンしてますよー

それにしてもLilyの麻衣子さんの知識はなんといってもすごい！！

体調やからだの調子に合わせてオイルを選びます

ご相談いただければ、いつでも麻衣子さんに連絡しますのでお声かけてくださいね（＾＾）

Botanical Beautifu　lLifeのオイルです。　とーっても香りのいい精油です。みなさんサンプルもありますので是非、香ってみてくださいね

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今日はあったかくなったら、家族でキャンプに行きたくて深坂自然の森公園へ下見にいきました（＾＾）

今日の朝はちょっと寒かったですが天気がよかったので家族でお出かけにはちょうどよかったですよー！

桜もとってもきれいでした



行くとちょうどイベントがあってました！！

ぜんざいをもらったり



あまりのおいしさにすごい顔

おもちをつかせてもらったり



姉ちゃんだけずるい！！と次女もチャレンジ！！



それもつきたての大きいお餅が5個250円！！　ためらうことなく購入

明日のトレーニングは頑張らなければ！！

そして、今日の目的のキャンプの見学





自然いっぱいで、係りの方たちもとても感じが良く、とってもきれいに管理されていました！！

初キャンプ頑張るぞー！！

帰り際にこんな写真も



最後にふらーっと寄ったミスターマックスでこんなものを・・・



私は目を疑いました！！展示品限り！　

2回ほど前を通り・・・でも「えりかさん、買ってください」とパン焼き機の声が・・・

「えーーーーい！！！　買います！！！」

そんな予定はまったくなかったのにミスターマックスの罠にひっかかりました（笑）

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今日は金曜日！！

金曜日は人気の体幹トレーニングの日です

体幹トレーニングは体の幹の部分を鍛えます。要は腹筋あたりになります。

今日は会員さんに混じって私もトレーニング！！



ふぅー！！この筋肉に聞いてる感じがたまりません（＾＾）

皆さんも一緒に体幹トレーニングをして出ているお腹をひっこめませんか？？

トレーニングはきちんとやると、短時間で効果がでます。

やみくもにトレーニングするよりも、きちんと指導を受けてトレーニングすると成果は必ずついてきます！！

たくさんの方に健康になっていただき、動きやすいカラダになってもらうのが私たち夫婦の目標です。

お待ちしております！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

  

今日、明日のサンデーにチラシを入れさせていただきました。

全部の地域ではありませんが、門司区の一部の地域にいれさせていただいております！！

たくさんの方に目を通していただければうれしいです

よろしくおねがいしまーす！！



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会員さん以外でヨガに参加してみたい方にお得情報です！！

４月にヨガに参加する方通常1500円を1000円に！！

ただし、終了後にアンケートにご記入いただける方、ブログにコメント、写真を掲載してもいい方に限ります！！

何回でもご利用OK！！

どんどんご利用ください！！

ヨガに興味のある方、会費を払って受講するには自身のない方、カラダが硬い方など

たくさんの方にヨガを知ってもらって、カラダやココロをほぐしていただきたいと思っております！！

お待ちしています

（要予約）093-982-4817まで



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