2014年04月23日

◆アクティブモニター第１号

アクティブのモニターにご協力いただける方が決まりましたface02

４月からトレーニング開始です。

皆様にも応援していただきながら、モニター１号さんが大変身するのを見ていただきたいと思っております。

１番最初の記録です。









ストレスで急に体重が増えたモニターさん。

まずはしっかり食事などの見直し、筋量が少ないので筋量を上げるための基礎トレーニングを導入。

筋肉や脂肪もかなり固くなっているので、整体でほぐしながらトレーニングを行っていきます。

これからが楽しみですねicon06

随時更新していく予定です。

モニター１号さん、一緒にがんばりましょうね！！ストレスをためず、楽しくトレーニングできたらうれしいですicon12

北九州市門司区　トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:58 │Comments(0) │アクティブモニター１号
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