2014年03月15日

◆みなさん体調大丈夫ですか？？

寒くなったり、あったかくなったりカラダがついていくのが大変です。

今週は子供も私も体調を崩してしまい、ちょっと疲労しておりますface02

今日から復活です！！今日の夜１９時からのヨガもありますよー！

そんな中、アクティブオーナーは元気に会員さんをいじめております・・・いや鍛えています（笑）

筋肉増量が目標のT君！！がんばってます！



トレーニング後のケアも大切です。



筋肉が張っているところをほぐしています。とっても痛いようでMさんは悲鳴をあげてますicon198

でもちゃんとほぐしてあげるとカラダがとっても楽になるんですよ（＾＾）

ちゃんと最後にいっておきますがいじめてるわけじゃありませんよーface03

アクティブでみなさん楽しみながらトレーニングをしてくれるのはとてもうれしいです！！

いよいよ明日は平尾台クロスカントリー！！がんばりましょう！！

北九州市門司区　トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 15:44 │Comments(0)
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