トレーニングスタジオ　アクティブ

みなさんココロあたりはありませんか？？

・最近急に太ったり

・最近元気がないねと言われたり

・ひざが痛くなったり、腰が痛くなったり・・・

それは筋肉の減少が考えられます。

→筋肉が減ると基礎代謝が減り、食事を同じ量摂取するともちろん体重が増えていきます。

→筋肉が減ると燃焼効率が悪くなり、顔色が悪くなったり冷えを感じたりするようになります。

→筋肉が減るとひざや腰の周りの筋肉が減少し、痛みが出てきます。

筋肉を甘くみてはいけません

さーどうすればいいのか！　鍛えましょう！！しかも楽しく続けましょう！！

これはアクティブの会員様のお声です。



筋肉の減少と体重が増えないことをお悩みに来られました。

週に２～３回のトレーニングを続けてもらい、筋肉で体重も２キロ増えました。

毎日違うトレーニングが受けられる、きめ細かい指導を受けられるとのお声をいただき大変うれしいです。

アクティブでは沢山のトレーニングメニューを用意しています。

今日のトレーニングの様子





皆様のお悩みを少しでも解決できるようお手伝いさせていただきます。

一緒にトレーニングしたい方は是非アクティブまで　いつまでも元気で若々しいカラダを手に入れましょう！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ