2014年01月17日

◆正月太り

みなさん正月太りはしていませんか？？

お正月２キロ太った～face07３キロ太った～face07などの声をよく耳にします。

アクティブの会員さんはほとんど戻ってきましたよ（＾＾）みなさんいかがでしょうか？？

アクティブでは運動もしますが食事指導もいたしますよ！！そんなに厳しい食事指導ではありません。

みなさん生活がありますので、日々の生活を楽しみながら、食事に気を付けてもらいます。

そんな食事指導の必須アイテムicon22



私の手作りノートです！！



もちろん台所や家計も握っているのは主婦です。なのでレシピなどもたくさん載せてみなさんに持って帰ってもらいます。



是非見に来てくださーい！！

門司区トレーニングジム・ヨガ・整体
トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 15:34 │Comments(0) │アクティブ紹介
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