2019年01月22日

◆サーキットトレーニング

昨日はサーキットトレーニングでした～

３０キロ担いでスクワット　

サーキットトレーニング

TRXで背筋のサスペンショントレーニング　

そして懸垂マシンで足上げ腹筋

サーキットトレーニング

その後　ダンベル持ってサイドベント

×３セット

今日は筋肉痛です

嬉しいicon06

この効いてる感じがたまらない～

今週はサーキットトレーニング頑張ります！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ
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Posted by アクティブ at 14:56│Comments(0)
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