2018年12月13日

◆からだほぐし

筋膜リリース続けています



最初始めたときは激痛でしたが

今は痛みはほとんど消えてきました~

カラダもほぐれてかなりおすすめです

そしてストレッチポールもして胸を開いて肩も緩めます



時には他力も頼りますが、自力で体を整えるのはとても大事だと思います(^^)

自分の体は自分で治すくらいの気持ちで

自分の体と向き合いたいと思いますicon06

会員さんも続けてくださっているので調子いいよ~と言われる方が

増えてきました

嬉しいです(^^)

継続は力なりですね

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


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Posted by アクティブ at 10:55│Comments(0)
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