トレーニングスタジオ　アクティブ

今日は小学校の家庭教育学級の講師として小学校でヨガをしてきました



初めてヨガをする方も半数位いらっしゃいましたがみなさん上手にヨガが出来ていました（＾＾）

カラダが硬くても上手に体を動かして、カラダの緊張をとる事が大事です

カラダの緊張がほぐれると、ココロの緊張もほぐれます（＾＾）

お母さんがリラックスしていつも笑顔でいると、家族みんなニコニコです～

今日は緊張をほぐすために、アロマも炊きました



ラベンダーとローズマリーとグレープフルーツです。

私の大好きな香りです

参加してくださったお母様たちもいい香りですねと言ってくださり嬉しかったです！

毎回緊張するんですが、イベントでヨガをしたいな～など思われている方いらっしゃいましたらご相談に乗ります。

お気軽にご相談ください。

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