2017年06月08日

◆今日のトレーニング

今日の昼からはアクティブオーナーの追い込みトレーニング！

効くわ～face02

今日のトレーニング

踵上げスクワット×３

ダンベル１２キロ持ってスクワット×３

１２キロ持ってヒップリフト×３

３０キロ担いでスクワットラックでスクワット×４

２５キロベンチプレス×４

明日は筋肉痛かな～face05

筋肉痛に喜びを感じますicon12

会員さんたちも筋肉痛に喜びを感じるようになってくれて私たちもうれしいです！

明日は腹筋だ～！

みんなで頑張って鍛えましょうicon12

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ



  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 21:23│Comments(0)
このBlogのトップへ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲