2016年10月17日
◆おやつは鶏肉
アクティブオーナーのおやつ・・・
胸肉・ささみ・卵!!
アクティブオーナーのカラダは大きいので体重×1.5倍のタンパク質だとすると
130㌘のタンパク質をとらないといけません!
とすると、普通の食事だと足りない!!
なので、プロテインとお肉などは必須アイテムです!!
会員さんはよくアクティブオーナーがお肉焼いて食べてるのを見たことあると思います
時に「食べる?」と言って食べさせられたり(笑)
昨日、ミスターマックスに行くと・・・こんなもの発見!!
しかも激安!!
コールマンステンレススモーカー!
胸肉・ささみ・卵がおやつのオーナーにはぴったりの商品!!
アクティブオーナー目を輝かして欲しい!!と子供のような顔でおねだりされました~!
しょうがないなー、買ってあげよう!!
その代り毎週日曜日は燻製作ってね
いいよいいよ~!←ほんとか!?
で、昨日は早速燻製~
以前にスモーク作ったからチップもあるし~とチップ入れても火が付かず
どうやら、チップは熱源が必要で、このタイプはウッドを使わないといけないようです!
あわててグッディへ!!
しかもバーナーがないと付きません!とバーナーも購入・・・チャッカマンじゃだめなのか!!
余計な出費だ~
しょうがない、毎週燻製を食べるためだ←ここは譲れない(笑)
でも、これはすごいぞ!!
温度管理もばっちりできる!
しかし燻製始めたのは18時前・・・
お肉は火が通らず、結局焼いた
でも、においはばっちりついていてとてもおいしかった~
研究の余地ありです!
アクティブオーナー毎日ジムで燻製するそうです(笑)
作ってもらいたい方は、お肉持ってきてね
ちなみにフライパンでスモークはこちら
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
胸肉・ささみ・卵!!
アクティブオーナーのカラダは大きいので体重×1.5倍のタンパク質だとすると
130㌘のタンパク質をとらないといけません!
とすると、普通の食事だと足りない!!
なので、プロテインとお肉などは必須アイテムです!!
会員さんはよくアクティブオーナーがお肉焼いて食べてるのを見たことあると思います
時に「食べる?」と言って食べさせられたり(笑)
昨日、ミスターマックスに行くと・・・こんなもの発見!!
しかも激安!!
コールマンステンレススモーカー!
胸肉・ささみ・卵がおやつのオーナーにはぴったりの商品!!
アクティブオーナー目を輝かして欲しい!!と子供のような顔でおねだりされました~!
しょうがないなー、買ってあげよう!!
その代り毎週日曜日は燻製作ってね
いいよいいよ~!←ほんとか!?
で、昨日は早速燻製~
以前にスモーク作ったからチップもあるし~とチップ入れても火が付かず
どうやら、チップは熱源が必要で、このタイプはウッドを使わないといけないようです!
あわててグッディへ!!
しかもバーナーがないと付きません!とバーナーも購入・・・チャッカマンじゃだめなのか!!
余計な出費だ~
しょうがない、毎週燻製を食べるためだ←ここは譲れない(笑)
でも、これはすごいぞ!!
温度管理もばっちりできる!
しかし燻製始めたのは18時前・・・
お肉は火が通らず、結局焼いた
でも、においはばっちりついていてとてもおいしかった~
研究の余地ありです!
アクティブオーナー毎日ジムで燻製するそうです(笑)
作ってもらいたい方は、お肉持ってきてね
ちなみにフライパンでスモークはこちら
2015/09/15
9月は長女も次女も誕生日です。早いもので8歳と5歳アクティブオープン時は次女はまだ5か月で保育園にも入れなかったので私の背中におんぶされてアクティブにいましたオープン当初からのお客様はみなさん、大きくなったねー!と言ってくれます。ありがとうございます!!日曜日はそんな娘たちの誕生日…
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at 10:59│Comments(0)
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