2015年11月13日
◆ヨガ予定表と新たな試み
１２月のヨガ予定表です
予定表を見ていただくとわかるように、２回ほどパワーヨガを入れていくようにしてみました。
パワーヨガとは太陽礼拝のポーズを軸として、様々なポーズを流れるように連続して行います。
静と動のヨガです。
呼吸を深めながら、動き続けるので燃焼効果の高いヨガと言えます。
初めての方や、ハードな運動が苦手な方はこれまで通りのハタヨガにご参加ください。
集中して、没頭したいかた、燃焼したい方はお時間が合えば、ぜひパワーヨガにもご参加ください！！
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
予定表を見ていただくとわかるように、２回ほどパワーヨガを入れていくようにしてみました。
パワーヨガとは太陽礼拝のポーズを軸として、様々なポーズを流れるように連続して行います。
静と動のヨガです。
呼吸を深めながら、動き続けるので燃焼効果の高いヨガと言えます。
初めての方や、ハードな運動が苦手な方はこれまで通りのハタヨガにご参加ください。
集中して、没頭したいかた、燃焼したい方はお時間が合えば、ぜひパワーヨガにもご参加ください！！
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at 13:42│Comments(0)
│ヨガ予定表
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