2019年04月19日

◆なわとび３分

ダイエットしたいと４月に入会した会員さん

週に２回から３回頑張って通ってくれています

もう２キロちょっと痩せました～

先日は、筋トレした後に

なわとびを３分icon22



３分長い～

短いようですが、なわとびだととっても長い３分間

１分経過したころには縄に引っかかって大変です。

引っかかりだした方は縄なしジャンプです～

まだまだシェイプアップしましょう！！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 11:58 │Comments(0) │アクティブ紹介
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