2019年01月22日
◆サーキットトレーニング
昨日はサーキットトレーニングでした~
30キロ担いでスクワット
TRXで背筋のサスペンショントレーニング
そして懸垂マシンで足上げ腹筋
その後 ダンベル持ってサイドベント
×3セット
今日は筋肉痛です
嬉しい
この効いてる感じがたまらない~
今週はサーキットトレーニング頑張ります!
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
30キロ担いでスクワット
TRXで背筋のサスペンショントレーニング
そして懸垂マシンで足上げ腹筋
その後 ダンベル持ってサイドベント
×3セット
今日は筋肉痛です
嬉しい
この効いてる感じがたまらない~
今週はサーキットトレーニング頑張ります!
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
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14:56
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