トレーニングスタジオ　アクティブ

早いものでもう来年の予定表を出すことになりました～

１年たつのは早いですね～！！



来年も更に皆さんの健康のお役に立てるヨガが出来たらいいなと思ってます。

みなさん、よろしくお願いします

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

昨日のお昼は子連れママさんたちと一緒に腕トレーニングでした（＾＾）

う～これは効く～！！

ダンベルカール、ハンマーカール、キックバック、腕立てを１０回×２セットした後に

３キロダンベル持って１分歩く



そしてダンベル上げを位置を変え７回×３



もうみんな悲鳴あげながらトレーニングです（＾＾）

もちろん喜びの悲鳴ですよ

子供たち頑張るママさんの横をウロウロ（笑）

僕たち帰りに抱っこしてよね～と言わんばかりに楽しそう

みなさんお疲れ様でした～！！

努力は必ず実ります！！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

ＫＥＮＴＡＩ　ＷＥＩＧＨＴＤＯＷＮ　（ケンタイ　ウェイトダウン）



限定二個、格安で販売します！！

あともうちょっと絞りたい方

燃焼効果を上げたい方

におススメです！

冬場は実はダイエットに最適な季節。

外気が寒いと体は体温を上げて暖かくしようとします。

なので基礎代謝が上がり、痩せやすくなるのです。

そんな冬なのですが、みんな寒いのでおうちに引きこもりがち

ＢＵＲＮを飲んで、アクティブでトレーニングして夏にはスーパーボディになっているかも

気になる方はお試しください～（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

10月に入会の会員さん（＾＾）

私と一緒にがんばるＬＩＮＥ報告プランで２か月一緒に頑張りました！！

今日はドキドキの測定の日

体組成計に乗って私も会員さんも

ぎゃーーーーー！！

知ってたけどね、知ってたけどね、改めて見るとほんとにうれしい！！

これがマンモスうれぴーってやつか！？（笑）

マイナス６キロ達成！！！


しかも筋肉ＵＰで体脂肪も減ってます～（＾＾）

会員さんが先日久しぶりにご両親に会ったら、痩せていたのですごくびっくりされたようです！

そしてまだまだ頑張りなさい！と背中を押されたようです～

２か月で６キロ！そりゃびっくりしますね！！

私も会員さんが成果出してくれた時がほんとに嬉しい！

現在、３名がＬＩＮＥ報告プランでダイエットチャレンジ中～

みんな頑張っていて順調です！！

ＬＩＮＥ報告プランはこちら　



今月は残り２名です。

ご興味のある方は是非どうぞ（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ




  

先月入会の会員さん

１か月前の写真



もう５キロ減量成功しました！！



ペースには早いのですが、今まで暴飲暴食をしていたのが食事指導で改善されたのが大きく痩せた理由です！！

運動と食事のバランスがとれたときにカラダのバランスが変わっていきます

まだまだ目標体重まで来ていないので、一緒にがんばりましょう！！

成果がでるのが楽しみです！！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

  

１００キロウォークの写真がホームページに配信されていました（＾＾）

頑張った思い出の写真

アクティブオーナー朝一番でボランティア



前半はまだ笑顔！



きつさをこらえてまだ笑顔



もう笑顔が出ない



ゴールでホッとするがカラダはボロボロ～





様子がよく伝わる写真です～！

えりかさんもボランティアの写真です～

大量のバナナと格闘！





雨がじゃんじゃん降る中ライトの確認！みんなへの声かけが楽しい



楽しい思い出です！！

こうやって写真をとっていただけるのが嬉しいですね！

感謝！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ