トレーニングスタジオ　アクティブ

５月１５日（日曜日）

皿倉山健康ウォークに参加します！



皿倉山健康ウォークの繊細

http://www.city.kitakyushu.lg.jp/yahatahigashi/w5100057.html

この大会は事前申し込みも不要で参加料も必要ないので参加しやすいです！

我が家は下りケーブルコース（約１２キロ）に参加の予定です！

今年は年長さんになった次女もチャレンジします！！

いつもお姉ちゃんばかり出ていてずるい！！私も出たいと言う意気込み！！

さすがパワフル次女です

そして、アクティブのウォーキングメンバーは２３キロに毎年出ています！

どのコースに出るかは自由です！！

一緒に参加してみたいという方は、ぜひ一緒に歩きましょう！

ウォーキングはまりますよ～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ



  

私・・・アマゾンプライム会員になってみました！！

アマゾンプライム会員とは
https://www.amazon.co.jp/gp/prime/pipeline/landing?ie=UTF8&*Version*=1&*entries*=0

１年ほど前に実はちょっとプライム会員になったことがあります。

アクティブオーナーが間違えてポチっと押した（笑）←もちろん私に怒られる

そのときはこれほど内容が充実しておらず、メリットを感じず即退会・・・

でもでも今のアマゾンプライムはすご～い！！

注）決してアマゾンの回し者ではありません（笑）

まず、年間３９００円なのに出来ることが沢山！！

①　アマゾンミュージック聴き放題！　



結構いろんな曲があり充実してます！

お店で曲をかけるのに今まではＧＥＯでＣＤレンタルしてかけてました！

だから元がとれる～！！

注）アクティブはちゃんとジャスラックさんに著作権料支払いしてます。

アマゾンミュージックは個人で楽しむには著作権料は発生しませんが店舗でかける際は著作権料が発生します。アマゾンさんに電話で確認済み

音楽をかけるプレイヤーは今までアプライドで１９８０円で買ったＭＰ３プレーヤーを使っててもう限界を感じていたため、アマゾンのファイヤータブレットを購入。しかも８９８０円！





これは使える～！！

アマゾンさんのいいところは同じ時間に聞かなければ端末は別のものでいいのでテレビから聞けたり、お店で聞けたり楽しみやすい！

②映画が見放題！！

結構映画が充実している！！

子供は大満足です！スマホやタブレットでは見づらいのでアマゾンファイヤースティックを購入！

ファイヤーＴＶスティックは￥４９８０円　



ＨＤＭＩ端子にさすだけ！！しかも設定も簡単！誰でも出来ます！！

つけるとこんな感じ（＾＾）





子供が沢山見てるので画面には子供番組が沢山登場してしまいます

③ファイヤータブレットはKindleなので毎月１冊本が無料で読めるというメリット！

④アマゾンでの買い物は常にお急ぎ便で到着！送料も無料！

プライム会員さんでないと、今後２０００円以下の買い物は送料が発生するみたいです。

⑤会員先行セールあり！これはなかなかじっとみれないのであまりお得感は感じていません

というわけで３９００円で１年間楽しんでみようと思います！

最後に決してアマゾンさんの回し者ではありません（笑）

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昨日は海峡ウォーク！！

晴れ！！しかもすごい晴れ！！暑かった！！

でもサイコ―に楽しかった海峡ウォーク！！

いい思い出が出来ました（＾＾）

朝は７時２０分に電車に乗り、小月まで行きました！！



朝からすごい人！小月からバスに乗るのも一苦労

東行庵につくなり、トイレもすごい行列！

いつもよりかなり参加人数が多かったのではないでしょうか？

出発前にみんなで集合写真！いい笑顔（＾＾）





がんばるぞ～！！






桜もまだ少し残ってました！





途中恒例の自衛隊の応援



アクティブオーナー張り切ってガッツタッチ！！



自衛隊にも負けないパワフルモード！

地元の子供たちの応援やかかしの展示もありました







ジバニャンのかかしと一緒に娘もハイチーズ

妖怪のかかしも効果があるのか！？聞いてみたい・・・



下関の方々の熱い声援とても嬉しかったです！！

いつもより今回は参加人数が多くて前半すごく時間がかかり、後から追い上げるのに苦労しました。

長女も頑張って着いてきてくれて、成長を感じました。



高山寺にて　約１８キロ地点

少し足が痛くなってきた長女



まだまだ元気なＳ家



笑顔がひきつる瓜生君



ここからが正念場

今回は海側のコース

海側のコースは関門海峡トラップに引っかかります！

関門海峡が見えるので、もうすぐ人道だー！と思うのですが・・・

なかなかつきません歩いても歩いても関門海峡は近づいてこない・・・



そして北斗の拳を歌いだすアクティブオーナーと足が痛くてグズグズの娘にちょっと私も疲れる・・・



なんとか人道に着きました！

２回目の参戦でここから意外とゴールまで長いと知っている長女はさらにグズグズ



でも人道を抜けるともうすぐゴールの看板が沢山あるので、長女も気合で乗り切りました！

ついにゴール！！









朝９時に出発して１７時ごろゴール！！

今回は娘も泣くのを必死でこらえ、よく頑張りました！

前回よりも足腰が強くなっているのを感じ、成長が感じられ嬉しかったです。

こうやってアクティブの会員さんたちといろんなことにチャレンジ出来ることに大変感謝です！

アクティブのトレーニングの成果がでたよ～などのお声も大変うれしかったです！

これからも皆さんよろしくお願いしま～す！

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アクティブのお試しサプリ

ＢＵＲＮ



限定５名でしたが、あっという間に定員になりました。

ご協力ありがとうございます。

もちろん、飲むだけでは痩せません。

飲んで、トレーニングするからこそ効果が出るサプリです。

参加にご協力してくださる方、一緒にトレーニング頑張りましょう！！！

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今年も申し込みが始まりました。

グリーンパークリレーマラソン



４２．１９５キロを１チーム１０名以内で走ります。

制限時間４時間以内

前回は２チームで参加しました。

去年の様子



参加ご希望の方はアクティブまでお知らせください（＾＾）

感動のリレーマラソン！！

今年もみんなで思い出に残るマラソンをしましょう！！

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いよいよ日曜日は海峡ウォークです！！



気になる天気は

もちろん晴れ！！

私、すごい晴れ女なんです～！！

きっとすご～く暑いので、ＵＶ対策忘れずに！！帽子、サングラス、日焼け止め！

楽しみです！！

今回は２８名の参加です！！たくさんの会員さんと大人の遠足です！

集合時間のお知らせ

７時２９分の電車で行きますので、７時20分までに門司駅に集まってください！

今回小月駅まで乗る予定です。

持っていくものや繊細など問い合わせがあれば、お気軽にアクティブオーナーかえりかさんに聞いて下さい。

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土曜日に子供たちとみそ作りをしました～

以前自然食工房めぐみさんのみそ作り講座に参加させていただき、みその魅力にはまったアクティブファミリーです！！

参加時のブログ



今回もめぐみさんで麹ととよまさり（大豆）を売っていただき、チャレンジしました！

まずは前日から大豆を良く洗いお水に浸します！

２４時間浸すと豆もふくらみ、あくも出てきています



また良く洗い、圧力鍋で豆を煮ました



しっかり煮あがったら、豆をすり鉢でつぶしていきます



こどもたちも楽しくすりつぶします！

麹と塩を良くあわせます←写真忘れ

豆と塩きりした麹を混ぜていきます



みそ団子を作り



みそ用ジップに入れ



完成！！

前回作った際のおみそは無印良品のホーロータッパに保存してます



これは私のお気に入り（＾＾）

野田ホーローさんと迷いましたが、値段もお手ごろだったのでこれにしました。

文句なしの密閉度！！

このお味噌がまた食べられるようになるのが楽しみです（＾＾）

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みなさん、あともうちょっと痩せたい！！などご希望はありませんか？

先日、アクティブはＫＥＮＴＡＩ（健康体力研究所）のプロテインやサプリを取り扱っているのですが

このたび商品がリニューアルするらしく、少々気になる商品を発見しました。

ＷＥＩＧＨＴＤＯＷＮ　ＢＵＲＮ


トレーニングでカラダを燃やします！



有酸素運動時の脂肪燃焼サポート

カルニチン500ｍｇ/５粒

ショウガ麹250ｍｇ　ガラナエキス末100ｍｇ　カプサイシン0.7ｍｇ/製品５粒あたり

この商品を２ヶ月間お試しで使っていただける方を募集します！

限定５名！！

価格は儲けなしで提供させていただきます。値段はアクティブでお知らせします。

購入の際は一緒に２つ購入をお願いします。（２か月分）

但し応募条件

①２ヶ月間しっかり週に２から３回通っていただきます。なので、アクティブの会員さん限定
　
　これを機に入会ＯＫ！

②体組成計にて脂肪や筋肉量、体重を測らせていただきます。

③感想を書いていただける方

アクティブは本気で痩せたい方を応援するために、いろんな情報やデータを収集しています。

そのために少しご協力頂ける方がいればうれしく思います。

入荷が４月２０日以降になりますので５月スタートとなります。

ご興味のある方は是非アクティブオーナーかえりかさんにご相談ください。

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