トレーニングスタジオ　アクティブ

今日はクリスマスイブですね！！

みなさん、今日はうきうきクリスマスでしょうか？？

我が家は昨日、クリスマス会をしました～！！

食べ過ぎて、体重増加・・・

今日、減らします！！

増えたら、減らす。これ基本です！

楽しむときはしっかり楽しむ

減らせるときはしっかり減らす！

今日は摂取カロリーを抑えて、消費カロリーをあげていくぞー！！

みなさんもクリスマスで体重増えたら、アクティブで消費カロリー上げましょう！！

待ってます！！



我が家の子供たちはサンタがくるかな～と朝からそわそわしています（＾＾）

私にもサンタさん来ないかな～（笑）

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ