トレーニングスタジオ　アクティブ

はじまりました！！

体力測定2015！！

反復横跳び

片足立ち

前屈

腹筋

背筋

腕立て







今の自分の状態を把握するための体力測定！自分がどれくらいできるのか！？

それに合わせてまたこちらもみなさんのメニューを組みなおします！

初めてのかたはできなくても大丈夫！！それでいいんです！

来年チャレンジしたときに成長するようトレーニングをします！

体力年齢も出しますので、みなさんお楽しみに（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ