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つるつる麺の真実



知ってる方も多いと思いますが・・・

春雨・くずきり・マロニーは糖質です！！

パスタなどの麺類に比較するとカロリーは少し抑えられますが、糖質であることに変わりありません！！

食べ過ぎに注意して摂取しないといけない食べ物の一つです

いまはこんにゃくでできている麺なども出ています。

少しずつシフトチェンジしていきましょう！！

もちろん、タンパク質をしっかり摂取しながら食事を行います。

栄養のバランス、皆さん一度見直してみませんか？？

アクティブでは運動から食事の見直しまで、しっかりサポートいたします！！

個人ジムだからできることを最大限にやっていきたいと思っています！！

気になる方は一度ご連絡ください（＾＾）

ＴＥＬ　093-982-4817

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