2015年09月09日
◆今週の土曜日は残り4名
土曜日はキャンドルヨガをさせていただいております。
皆さんに好評をいただいて、現在毎回、定員いっぱいです
今週は残り4名となっておりますので、お早目にご予約ください(^^)
先週のキャンドルヨガの感想です
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
皆さんに好評をいただいて、現在毎回、定員いっぱいです
今週は残り4名となっておりますので、お早目にご予約ください(^^)
先週のキャンドルヨガの感想です
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
2015年09月08日
◆ツーデーマーチに参加します!!
今年もツーデーマーチ参加します!!
9月27日に参加します。
アクティブは40キロコース(アクティブオーナー担当)と20キロコース(えりかさん担当)に参加します。
参加代金 大人1700円 子供 700円 (事前申し込み)
我が家は長女もチャレンジ予定です。お子さんと一緒にお孫さんと一緒に歩きませんか??
一緒に参加される方は団体で申し込みしますので、住所や年齢など記入をお願いします。
入金も一緒にお願いいたします。こちらで一括入金いたします。
晴れるといいなー(^^)えりかさんがでるので晴れるはず
ツーデーマーチ
去年のツーデーマーチの様子
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
9月27日に参加します。
アクティブは40キロコース(アクティブオーナー担当)と20キロコース(えりかさん担当)に参加します。
参加代金 大人1700円 子供 700円 (事前申し込み)
我が家は長女もチャレンジ予定です。お子さんと一緒にお孫さんと一緒に歩きませんか??
一緒に参加される方は団体で申し込みしますので、住所や年齢など記入をお願いします。
入金も一緒にお願いいたします。こちらで一括入金いたします。
晴れるといいなー(^^)えりかさんがでるので晴れるはず
ツーデーマーチ
去年のツーデーマーチの様子
2014/09/29
昨日はツーデーマーチ40キロウォークにアクティブのみんなで参加しました行橋から別府を歩く100キロウォークが10月にあるので練習をかねての参加です!!昨日は天候が良すぎてみんないつも以上に疲れたみたいです。お疲れ様でしたー!!今日はみんな筋肉痛もあるでしょうが、お仕事がんばってくだ…
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
2015年09月04日
◆会員さんの成果!!
5月に入会の会員様
今日3度目の計測を行いました。(アクティブでは定期的に筋肉の量や脂肪の量の計測を行っています)
すごーーく成果が出てましたので結果報告です!(お客様には了承をいただいております)
入会当初
2か月後
4か月後
体重
59.1→57.1→56.3 2.3キロダウン
体脂肪率
40.4→40.1→38.2 2.2%ダウン
筋肉率
36.2→35.65→38.15 1.95%アップ
かなりの変化です。
これを見て気づく方もいらっしゃるかと思いますが、実は2か月後に体重は減っているのですが筋量が減っていました。
聞くと食事の内容が悪くなっていたので、食事指導を行い、タンパク質アップの食事を心がけていただきました(^^)
その成果が4か月後にきっちりと現れました!
会員様も筋肉が育ってきたのが分かるようで、きつくなくなってきましたと言ってくださいました。
このようなお声が大変うれしいですね~皆様が楽しくトレーニングをしてくださることが私たちの喜びです
アクティブではこのようにたくさんの方に成果を出していただいています。
体重やカラダづくりに悩んでいる方は一度ご相談ください。
9月末まで通常体験トレーニング(ブログを見たと言ってくださった方だけに)
2000円のところを500円にさせていただきます
お問合せ 093-982-4817
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
今日3度目の計測を行いました。(アクティブでは定期的に筋肉の量や脂肪の量の計測を行っています)
すごーーく成果が出てましたので結果報告です!(お客様には了承をいただいております)
入会当初
2か月後
4か月後
体重
59.1→57.1→56.3 2.3キロダウン
体脂肪率
40.4→40.1→38.2 2.2%ダウン
筋肉率
36.2→35.65→38.15 1.95%アップ
かなりの変化です。
これを見て気づく方もいらっしゃるかと思いますが、実は2か月後に体重は減っているのですが筋量が減っていました。
聞くと食事の内容が悪くなっていたので、食事指導を行い、タンパク質アップの食事を心がけていただきました(^^)
その成果が4か月後にきっちりと現れました!
会員様も筋肉が育ってきたのが分かるようで、きつくなくなってきましたと言ってくださいました。
このようなお声が大変うれしいですね~皆様が楽しくトレーニングをしてくださることが私たちの喜びです
アクティブではこのようにたくさんの方に成果を出していただいています。
体重やカラダづくりに悩んでいる方は一度ご相談ください。
9月末まで通常体験トレーニング(ブログを見たと言ってくださった方だけに)
2000円のところを500円にさせていただきます
お問合せ 093-982-4817
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
2015年09月02日
◆台風の被害
台風がすぎさり、アクティブの花壇は大変なことになってました。
皆様が入ってくる玄関
やはり気持ちよくきれいにしないと!!
と、ナフコへお花を買いに行きました。
でもまだ夏のお花ばかりで、ナフコの店員さんに相談したら親切にいろいろ教えてくれました。
恵里加さんまだまだお花は初心者マーク
有難いです。
まず、猫のふんをされることを説明したら、まずは臭いを消して土づくりをすることです!!と教えてくださいました。
苦土石灰を巻いて、においを消してまたされないように猫ガードをはることです!!とのこと
こんな感じになりました。
いろんな商品があるんですねー!便利です!!
しばらくすると土が出来てくるので、その頃には秋のお花がでてきていますよ(^^)とナフコの方。
親切な店員さん。こういう対応は私たちも勉強させられます。
私たちも皆様の期待や質問に答えられるようなサービス追及していきまーす!!
最後に2学期はじまりましたね!!母はうきうきです
しかし、娘には、ママは私が学校に行ってうれしんやろ!!と一喝
そんなことないよ。さびしーと答えておきました。
我が家の夏休みの最後のイベントはディズニーオンアイスでした。
アクティブオーナーお留守番でアクティブ女子3人で出かけてきました
始めて行ったんですが、やっぱり夢の国のミッキーの世界!楽しいかわいい
そして何よりびっくりしたのが、かき氷!
一個2000円
これも思い出、歯を食いしばってかいました(笑)
ミッキーは商売上手ですね
楽しい夏休みの締めくくりでした(^^)
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
皆様が入ってくる玄関
やはり気持ちよくきれいにしないと!!
と、ナフコへお花を買いに行きました。
でもまだ夏のお花ばかりで、ナフコの店員さんに相談したら親切にいろいろ教えてくれました。
恵里加さんまだまだお花は初心者マーク
有難いです。
まず、猫のふんをされることを説明したら、まずは臭いを消して土づくりをすることです!!と教えてくださいました。
苦土石灰を巻いて、においを消してまたされないように猫ガードをはることです!!とのこと
こんな感じになりました。
いろんな商品があるんですねー!便利です!!
しばらくすると土が出来てくるので、その頃には秋のお花がでてきていますよ(^^)とナフコの方。
親切な店員さん。こういう対応は私たちも勉強させられます。
私たちも皆様の期待や質問に答えられるようなサービス追及していきまーす!!
最後に2学期はじまりましたね!!母はうきうきです
しかし、娘には、ママは私が学校に行ってうれしんやろ!!と一喝
そんなことないよ。さびしーと答えておきました。
我が家の夏休みの最後のイベントはディズニーオンアイスでした。
アクティブオーナーお留守番でアクティブ女子3人で出かけてきました
始めて行ったんですが、やっぱり夢の国のミッキーの世界!楽しいかわいい
そして何よりびっくりしたのが、かき氷!
一個2000円
これも思い出、歯を食いしばってかいました(笑)
ミッキーは商売上手ですね
楽しい夏休みの締めくくりでした(^^)
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at
14:39
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