トレーニングスタジオ　アクティブ

先日、アクティブのお客様が結婚式をされました。

結婚式までにきれいな姿になりたいです！とアクティブの門をたたいて下さいました。

結婚式まで３か月半

アクティブでチャレンジさせていただきました！！

とりあえず、期間が短いので来れるときはなるべく来てもらいました。（週に４回から５回）

筋肉は同じところを毎日トレーニングすると筋肉が疲労するので、筋トレは分散して計画たてました。

来られたら、アクティブオーナーがメニューを提供します。

有酸素運動もこなしていただき、頑張っていただきました！！

すると３か月半

体重マイナス５キロ

ウエスト　マイナス９ｃｍ

筋量　　0.7%アップ

筋肉を増やしながら、３か月半で５キロのダイエット

成功です！！！

こんなにきれいになりました（＾＾）





結婚式の当日、ご友人の方たちに痩せたね！！と言っていただけたようで喜んでいただけました。

結婚式は終了しましたが、あとはリバウンドしないようにもう少しカラダづくり一緒におこなっていきましょうね

さらに、他の会員様から嬉しい報告が

アクティブで出会った二人がご結婚

１０月に結婚される会員さんがご懐妊

アクティブに長く通ってくださってる会員さんもご懐妊

皆さんの嬉しい報告はこちらもＨＡＰＰＹになります。

アクティブから笑顔がこぼれる嬉しいです！！

幸せを共有できる場所！みんなにＨＡＰＰＹを分けれる場所でありたいと思っています！！

ＨＡＰＰＹは健康から始まります！

みなさんカラダづくりでＨＡＰＰＹになりましょう

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