2015年01月30日
◆健康は1日にしてならず
アクティブでは朝10時15分から、45分ほどみんなでレッスンを行っています。
今日は体幹トレーニングの日でした。
まずはしこふみ
そして、体幹トレーニング
最後にストレッチ
1週間毎日トレーニング内容が違うので、とても効果的にトレーニングが行えます。
もちろん昼からも皆様に合わせてメニュー作りをしております。
朝の会員さんはみなさん元気!!!
トレーニングもなんなくこなします
最初はできなくても、やってるうちにみなさん出来るようになるのがまたすごいところです。
アクティブではトレーニングなんてしたことないわ。と思っている方にも丁寧にご指導いたします。
健康は1日にしてならず。
健康は努力あるのみです。
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
今日は体幹トレーニングの日でした。
まずはしこふみ
そして、体幹トレーニング
最後にストレッチ
1週間毎日トレーニング内容が違うので、とても効果的にトレーニングが行えます。
もちろん昼からも皆様に合わせてメニュー作りをしております。
朝の会員さんはみなさん元気!!!
トレーニングもなんなくこなします
最初はできなくても、やってるうちにみなさん出来るようになるのがまたすごいところです。
アクティブではトレーニングなんてしたことないわ。と思っている方にも丁寧にご指導いたします。
健康は1日にしてならず。
健康は努力あるのみです。
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ