トレーニングスタジオ　アクティブ

土曜日のヨガに参加いただいた方にアンケートに答えていただきました。

ただ今、ビジターさんでヨガに参加する方はアンケートに答えていただくと１回１０００円にさせていただいています

会員さんは通常どうりです。

ご実家に帰省中に来てくださった、Ｋさん



アロマの香りがよかったーと書いてくださりうれしいです。土曜日はラベンダーとローズゼラニウムの組み合わせでした。


また、帰省されたときは是非お立ち寄りくださいね

ヨガが大好きなＳさん



自分のペースでと書いて下さったのがとてもうれしいです。無理せず自分のペースでヨガをすることはとても大事なことです。これからも気持ちよくレッスンしていきましょう！

１か月ぶりのＩさん



日頃動かさない、筋肉や関節を動かすことはとてもいいことです楽しくレッスンに来て下さるのがとてもうれしいです。

アクティブでは楽しく、自分のペースでヨガをしています。お気軽にお問合せください。

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  

昨日はスィーツマラソンでした

アクティブよりオーナー含め６人で参加です

とてもいいお天気でよかったですもう少し涼しくてもよかったのかな（＾＾）

たくさんの参加です！！



みんなスィーツを食べながら走ります！



でもでも、走りながらそんなにスィーツ食べれるもんじゃない！！と言うのが感想です(笑）

なので、出発前より体重は減ってまｈした

みなさん、おつかれさまでしたー！！次はツーデーマーチですね！頑張りましょう！！

話は変わって・・・

帰ってからはわが娘たちの誕生日パーティーをしました

ふたりとも９月なので一緒にお祝いをしました。うふふ。助かります（笑）



パスタ・クリームシチュー・から揚げ・ポテト・サラダ・タイのカルパッチョ

〆はサーティーワンのアイスケーキ！



太りそうなメニューです子供にリクエストさせたらこんなことに・・・

たまにはＯＫ！！　今日はトレーニング頑張るぞ！！

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４月から入会の会員さん

チラシを見て入会してくださいました！！チラシを見て、みんなこんなに痩せてるのー？と言ってくださいました



「はい！！成果出してますよ！！とりあえずやってみませんか？？」とトレーニング始めてくださいました。

ラインで毎日、体重を報告してもらい、食事内容にも気を付けていただきました。

週に３回ほど１時間ちょっとトレーニングにきてもらっています。

現在体重マイナス４キロです！筋量が上がっているので、基礎代謝も減っていませんよー！！

すばらしい！！よく頑張りました

もうちょっとで理想の体重に近づきます！一緒にもう少しがんばりましょう！！

チラシをみると、ほんとに成果出してるの？とよく聞かれますがまずはやってみることです！！

気になる方は是非１度アクティブのトレーニングを体感してみてください

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今週の日曜日はスィーツマラソンに参加します！！

会員さんとペアで５キロずつ走ります

昨日参加証が届きました！



スィーツを食べながら走ります！

果たして痩せるのか、太るのか！！！（笑）

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今日から新学期！！我が家の娘たちも久しぶりの学校にドキドキしながら、出発しました！

夏休みがんばったママ、お疲れ様でした

今日はアロマ消臭スプレーを作りました！！　アクティブの消臭スプレーは手作りです



アクティブでは会員さんに気軽に立ち寄っていただけるように、靴を置いて帰ってもいいようにしています。もちろん無料です！



でも、夏はちょっと靴の臭い気になりますよね

そんなときに皆さんに使っていただけるように準備しております。

アクティブで使っているアロマオイルはLilyさんのアロマオイルを使わせてもらっています。

Lilyさんのアロマオイルはとっても優しい香りがして、私は大好きです

アクティブでも販売していますよー（＾＾）

サンプルもおいていますので、お気軽に香ってみてくださいね



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