2014年06月12日
◆姿勢や歩き方大丈夫??
みなさん、ご自分の姿勢や歩き方など気にしたことはありますか??
昨日は膝の痛みのある会員さんたちで歩き方の指導を行いました
歩き方を意識して、歩いています。
普段の歩き方や姿勢はとっても大事です。
みなさん意識したことはありますか?歩き方や姿勢を治したい方は是非アクティブにご相談くださーい
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
昨日は膝の痛みのある会員さんたちで歩き方の指導を行いました
歩き方を意識して、歩いています。
普段の歩き方や姿勢はとっても大事です。
みなさん意識したことはありますか?歩き方や姿勢を治したい方は是非アクティブにご相談くださーい
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
2014年06月09日
◆土曜日の夜はママのご褒美です
土曜日の夜のヨガレッスンにY子さんが来てくださいました(3回目のリピートです) 7月まで感想を書いていただいた方にヨガのレッスン1000円にさせていただいております。
土曜日の夜のヨガレッスンはなんともいえない幻想的な感じでおすすめです
アロマの香りを楽しみながら、ゆっくり体を動かします
土曜日の夜は ラベンダーとレモンとローズマリーを合わせてみました。
とってもいい香りです!
Y子さんに感想をいただきました。
運動不足解消に来ていただきました。
初めての夜ヨガはとても充実した時間で、土曜日なので1週間頑張ったごほうびのようで・・・
子供たちから夜解放されて、とても楽しくレッスンできました。
と書いてくださいました。
とってもうれしい感想です。1週間お仕事、子育て、家事を頑張ったママの自分のカラダとココロに向き合う時間リフレッシュできますね!
またヨガレッスンお待ちしてまーす!!
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
土曜日の夜のヨガレッスンはなんともいえない幻想的な感じでおすすめです
アロマの香りを楽しみながら、ゆっくり体を動かします
土曜日の夜は ラベンダーとレモンとローズマリーを合わせてみました。
とってもいい香りです!
Y子さんに感想をいただきました。
運動不足解消に来ていただきました。
初めての夜ヨガはとても充実した時間で、土曜日なので1週間頑張ったごほうびのようで・・・
子供たちから夜解放されて、とても楽しくレッスンできました。
と書いてくださいました。
とってもうれしい感想です。1週間お仕事、子育て、家事を頑張ったママの自分のカラダとココロに向き合う時間リフレッシュできますね!
またヨガレッスンお待ちしてまーす!!
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
2014年06月06日
◆リトルマーメイドは簡単にはできません。
アクティブではバランストレーニングというのを取り入れております。
ほとんどの方に左右の筋力に差があります。アクティブの体組成計を使って診断します。
左右のバランスをよくするためにトレーニングを取り入れております。
みなさん、フラフラしながら頑張っています。
筋力がついてくるとフラフラしなくなりますよー!
リトルマーメイドのポーズも簡単ではありません
リトルマーメイドは1日にしてならず
皆さん、美BODYは1日にしてならず。継続が大切です
一緒にがんばりましょう!!
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
ほとんどの方に左右の筋力に差があります。アクティブの体組成計を使って診断します。
左右のバランスをよくするためにトレーニングを取り入れております。
みなさん、フラフラしながら頑張っています。
筋力がついてくるとフラフラしなくなりますよー!
リトルマーメイドのポーズも簡単ではありません
リトルマーメイドは1日にしてならず
皆さん、美BODYは1日にしてならず。継続が大切です
一緒にがんばりましょう!!
北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at
15:12
│Comments(0)
2014年06月05日
◆今日のヨガレッスン
今日はヨガが9名で大盛況でしたー
今日はチラシを作ってくださったソウプロダクトの渡辺恭子さんが来てくださりました
Tシャツのデザインもしてくださったんですよー(^^)
デスクワークの恭子さん。すっきりしたーと言ってくださいました
いつも同じ姿勢でいると血液循環が悪くなり、血液などが滞り、肩こりなどの原因になります。
今日の恭子さんの感想をいただきました!!
運動不足解消に来てくださいました。
案外ハードですが、体がよく伸びリラックスできました。と書いてくださいました
運動を久しぶりにする方にはちょっときついかもしれませんが、このほどよい運動が最後にいい呼吸を感じることができますhttps://yoka-yoka.jp/img/face/002.gif" alt="face02" title="face02"/>
最後に恭子さんと一緒にパチリ!
しかも、若い子のピースをアクティブオーナーに要求され、困惑しております(笑)
恭子さんまた一緒にヨガしましょうね!!
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
今日はチラシを作ってくださったソウプロダクトの渡辺恭子さんが来てくださりました
Tシャツのデザインもしてくださったんですよー(^^)
デスクワークの恭子さん。すっきりしたーと言ってくださいました
いつも同じ姿勢でいると血液循環が悪くなり、血液などが滞り、肩こりなどの原因になります。
今日の恭子さんの感想をいただきました!!
運動不足解消に来てくださいました。
案外ハードですが、体がよく伸びリラックスできました。と書いてくださいました
運動を久しぶりにする方にはちょっときついかもしれませんが、このほどよい運動が最後にいい呼吸を感じることができますhttps://yoka-yoka.jp/img/face/002.gif" alt="face02" title="face02"/>
最後に恭子さんと一緒にパチリ!
しかも、若い子のピースをアクティブオーナーに要求され、困惑しております(笑)
恭子さんまた一緒にヨガしましょうね!!
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
Posted by アクティブ at
15:11
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