2014年02月15日
◆不眠・・・
アクティブではよく会員さんから「私、不眠に悩んでいたんです」というお声をお聞きします。
年齢を重ねると、運動量が下がり、あまり疲れていないのでなかなか眠れなくなります。
特に女性は更年期の時期に入ると、自律神経のバランスが崩れ不眠などの不調が起こります。
自律神経は背骨のきわきわから出ています。しっかり背骨を動かして自律神経の働きを整え、カラダを動かして少し疲れさせるとよく眠れるようになります。(多少個人差はあります)
会員さんからのうれしいお声をいただいたので紹介します。
最初は体重増加を気にされアクティブにお見えになりました。
お仕事が終わって、家事を済ませ夜に週4回ほど来られます
来られた際はこつこつとトレーニングを頑張り、体重はマイナス8キロです。
ついでに長年の不眠症も治ったといっていただき、私たちも大変うれしく思っております。
会員さんの不調が取れたとき、悩みが解決したときが一番この仕事をやっていてよかったなーと思わされます。
これからもますます会員様が健康になれるよう頑張ります
アクティブでは皆さんに成果を上げていただくため、定員制を設けることにいたしました。
あと30名ほどで定員にさせていただきます。
アクティブに入会を検討されている方はお早めにお越しください。
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
年齢を重ねると、運動量が下がり、あまり疲れていないのでなかなか眠れなくなります。
特に女性は更年期の時期に入ると、自律神経のバランスが崩れ不眠などの不調が起こります。
自律神経は背骨のきわきわから出ています。しっかり背骨を動かして自律神経の働きを整え、カラダを動かして少し疲れさせるとよく眠れるようになります。(多少個人差はあります)
会員さんからのうれしいお声をいただいたので紹介します。
最初は体重増加を気にされアクティブにお見えになりました。
お仕事が終わって、家事を済ませ夜に週4回ほど来られます
来られた際はこつこつとトレーニングを頑張り、体重はマイナス8キロです。
ついでに長年の不眠症も治ったといっていただき、私たちも大変うれしく思っております。
会員さんの不調が取れたとき、悩みが解決したときが一番この仕事をやっていてよかったなーと思わされます。
これからもますます会員様が健康になれるよう頑張ります
アクティブでは皆さんに成果を上げていただくため、定員制を設けることにいたしました。
あと30名ほどで定員にさせていただきます。
アクティブに入会を検討されている方はお早めにお越しください。
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ