トレーニングスタジオ　アクティブ

玄関で

春のお花がきれいに咲いています







いつも花壇部ののりこさんとくみこさんがきれいに手入れをしてくれます

本当にありがたいです

私、ガーデニング本当に向いていないので

いつも沢山お金かけた割にアッという間に枯れて

というのを繰り返していました

スーパーウーマンののりこさん達が手をかけていただけるようになって

四季を楽しむことが出来ています

皆さん、アクティブに入る前に玄関覗いてみてください～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング・CSソックス取扱店　トレーニングスタジオアクティブ
  

最近、体力のない方や身体を絞りたい方、汗をしっかりかきたい方に

心拍数UPトレーニングをお勧めしています

それぞれの会員さんの体力に合わせて

エアロバイクの負荷をかけていきます

10分×２セットだったり3セットだったり

もちろん、会員さんの体力や時間に合わせて

メニュー提供させていただいております





お二人とも汗びっしょりでした

あまりに暑いので皆さん、上着を忘れて帰ります（笑）

アクティブでは会員さんそれぞれの体力に合わせてトレーニング指導しております

お気軽にご相談ください

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遅ればせながらの投稿です

3月24日に行く予定だった

宗像大社、宮地嶽神社ウォーキングのリベンジに

次の週3月31日に行きました

桜はまだあまり咲いてなかったですが

とっても楽しいウォーキングでした

25キロくらい歩きました





















時差投稿ですいません～

春になり、ウォーキングが楽しい季節です

練習も沢山していきますので

100キロウォークに出る出ないに関わらず

一緒に歩いてみたいな～と思われる方

是非お声かけください

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ゴールデンウィークの営業のお知らせ



4月29日　　17時まで

4月30日　5月1日　5月2日　通常営業

5月3日・4日・5日・6日　お休み

ご迷惑おかけいたします

よろしくお願いします

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5月のヨガ予定表です



気持ちのいい季節になり、

ヨガをして胸を開いて呼吸すると

なんて気持ちがいいんだろ～

と感じる今日この頃です

春になりヨガの参加者が増えておりますので

お早めにご予約お願いいたします

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昨日アクティブオーナー

ベンチプレス100キロ上げてました～









ベンチプレス100キロ挙げれる人は日本では人口のたった1％しかいないそうです

アクティブオーナーすごいじゃん～

春は気候がここちよいので、筋トレするととっても気持ちいいですよ～

気分爽快、さわやかです

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夏用アクティブTシャツ販売のお知らせ


有難いことに皆さんから夏用も作って！と言って頂き

調子に乗って夏用も作りました

コットンがいいという方とさらさらドライがいい方がいらっしゃったので

これもまた２つ用意しました





Tシャツ着て一緒にアクティブの宣伝してくれる方募集中です

よろしくお願いします～

今回は色も4色用意しております

よろしくお願いします

募集はある程度集まったら発注いたします

4月末くらいには募集を一旦終了予定です



よろしくお願いします

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昨日は海峡ウォークでした

7時28分の門司駅発の電車に乗って

東行庵まで行きました～

20名で参加しました





桜が満開でこんな海峡ウォークは久しぶりです

お天気もよく、たくさんの方が参加していました～



桜がきれいだと最高に気持ちよく歩けます



途中、下関のボランティアの方がたくさんのお接待をしてくださいました

雨をくれたり、お茶を配ってくれたり

ブリジストンさんではイオンウォーターとクロレラの提供がありました



途中、恒例のアイスを食べて（最近ここでアイスを食べるのが恒例）頑張って歩きます



3時45分位にゴールしました





ゴールしたら、バナナのたたき売りに来ていた日野先生にばったり

一緒に写真を撮りました～



みなさん、お疲れさまでした

今週も1週間頑張りましょう！

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日曜日、海峡ウォーク天気が心配されましたが

なんと！予報は晴れです



やった～

私は晴れ女～

降水確率は30％なので一応カッパは用意しておきましょう～

集合時間は7時15分門司駅です

7時28分発門司に乗ります

小月まで切符を購入しましょう

小月駅はICカード使えませんので必ず切符購入です

日曜日楽しく皆さん歩きましょう～

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北九州マラソンを走り終えた時

もう絶対出ない

もう走らないぞ～！

なんて思ってましたが

1週間も経つと

なぜか走ってる私

なんでだ～！！と自分に問いたい

やっぱり1番はせっかく走れるようになったのに

やめるのはもったいないと思ってしまいます

最近は低酸素で汗びっしょりになるまで走るのにはまってます



考えなしにTシャツ家から持ってきたら

志茂田景樹なみの派手な格好になってました



うける～

目がチカチカします

外ランも気持ちよくて、春休みは娘たちと走ってます



走りに行くまでは行くのやめようかな～とか思うんですが

行ったら気持ちよくて、行ってよかった～

ランニングサイコー！ってなるんです～

とりあえずせっかく走れるようになったので

ランニング続けま～す

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